イヤな気持ちは３秒で消せる！

現代書林
西田一見　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784774515427

内容情報

[BOOKデータベースより]

もうイライラには振り回されない！感情コントロール法の決定版。気持ちを切り換える「３秒ルール」の方法。

第１章　イヤな気持ちに振り回される人　何があっても気にならない人（イライラ・不安・緊張…イヤな気持ちにもいろいろある；イイ気持ちか、イヤな気持ちか、決めているのは「あなたの脳」　ほか）
第２章　イヤな気持ちを消すカギを握るイメージ・言葉・動作の力（イメージ・言葉・動作は驚くほどの力を持っている；イメージの力１　「しなければいけない」は最悪の失敗パターン　ほか）
第３章　イヤな気持ちを３秒で消す「３秒ルール」のつくり方（イメージ・言葉・動作の力を掛け合わせる「３秒ルール」；練習ワークを掛け合わせると自分の「３秒ルール」ができる　ほか）
第４章　イヤな気持ちを近寄らせない「３秒習慣」のすすめ（人間は考え方や行動の仕方で５つの型に分けられる；ワクワク・未来・感謝でイヤな気持ちを近寄らせない　ほか）

[日販商品データベースより]

多くのトップビジネスマンやアスリートに取り入れられてきた感情コントロール法を紹介。これを身に付ければ、イライラ、不安、落ち込みをすぐに消せて、楽しく結果が出せるようになる。一部書き込み式。