「気にしない」習慣

ＰＨＰ研究所
植西聰　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569826967

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分のせいだと思わない。できないことがあってもいい。心おだやかに生きていくためのヒント。

第１章　思い込みを捨てる（思い込みが悩みを作っている場合がある；選択肢が一つしかないと、悩みは増える　ほか）
第２章　「うれしいこと」をたくさんふやす（「楽天の発想」を持つと、プラスの感情が膨らんでいく；「不快」の中に「快感」を探す　ほか）
第３章　「これには意味がある」と考える（生きていくうえで体験することには、すべて何かしら意味がある；悩みは、人生が不幸にならないための神様からの警告かもしれない　ほか）
第４章　自分を縛りつけない（ノドが渇いたときは、コップの水以外の水を探す；家に閉じこもらない。人が多くいる場所に足を運ぶ　ほか）
第５章　幸せの種をまく（悩みがあるときにこそ、人に尽くす；見返りを求めず、親切の種まきをする　ほか）

[日販商品データベースより]

仕事がつまらない、人間関係がうまくいかない…。そんな誰もが抱えている悩みを、発想の転換などで瞬時に消し去り、マインドを明るく保つためのノウハウを説く。心おだやかに生きていくためのヒントがここに。