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[BOOKデータベースより]
第１章 自分の中に革命を起こそう！（「小さなチャレンジ」；「弱くなる一方の日本人」；「生存競争に勝ち抜く」）
第２章 ほんの１ミリの革命（実践編）（「とりあえず立ち上がろう！」；「とにかく声を出そう！」；「大きな声を出そう！」 ほか）
第３章 若者が弱くなった理由（「教育方針の転換」；「勉強に明け暮れる子どもたち」；「予測」 ほか）
終章 ほんとうに大事なこと