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- 不眠とうつ病
-
- 価格
- 814円(本体740円+税)
- 発行年月
- 2015年08月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784004315582
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[BOOKデータベースより]
今夜も眠れなかったら、どうしよう…。そんな不安や心配が、うつ病の引き金となる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで、やさしく丁寧に解説。