万病が治る！２０歳若返る！かんたん「１日１食」！！

講談社文庫　ふ８１ー１

講談社
船瀬俊介　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2015年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784062931717

内容情報

[BOOKデータベースより]

一日一食（超少食）にすると、メタボが解消するだけでなく、免疫力がＵＰするため、病気も治り健康に！その上、若返る！この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？多くの実例や断食の効果、ヨガの教え、東洋医学の知識等を紹介しつつ、そのメカニズムを徹底解説。ラク〜に楽しくファスティング！

第１章　ファスティング、「奇跡」の一五連発
第２章　あの人も、からだは軽い、若返る
第３章　持病が消えた！おどろいた
第４章　若い、老けない、万病が治る！
第５章　夫婦で子づくり！ファスティング
第６章　今日も晴れ…ときどきベジタリアン
第７章　医学、栄養学の“不都合”な真実
第８章　いざ実践！あなたも今日からファスティング
第９章　いのちの不思議「不食」のひとたち

[日販商品データベースより]

1日１食（超少食）にすると、メタボも解消しスリムに変身！免疫力がぐ〜んとＵＰするので、体調が良くなり病気も治って健康に！不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る！　この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても１日１食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク〜に楽しくファスティング！