５つの姿勢がキレイをつくる

ＫＯＢＵＮＳＨＡ・美人時間ブック　

光文社
宝田恭子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784334978297

内容情報

[BOOKデータベースより]

いくつになっても「かっこいい！」と言われたい！ほんのちょっとであなたは変われる今すぐできる５１のヒント。奇跡の５９歳！が教える、若々しさの秘訣。

１　お口の姿勢（第一印象は口もとで決まる！口紅の新色を買うよりもいい歯ブラシを買いましょう；虫歯予防も歯周病対策も磨き方や歯磨き粉が肝心！　ほか）
２　表情の姿勢（フルスマイルは顔の筋トレ。繰り返せば肌もツルツル；顔と頭皮は一枚皮。生え際の血行がよくなればたるみケアも美肌もかなう！　ほか）
３　体の姿勢（同じ年なのに顔が老けて見えるのは姿勢のせいだった；電車の中や街中で“スマホブス”急増中！あなたは大丈夫？　ほか）
４　心の姿勢（今、必要なものや人を最優先。そうするとムダが見えてくる；他人と自分を比べない！あなたのライバルは１０年前の自分　ほか）
５　生活の姿勢（自分の適正時間だけしっかり眠る。美しさを保つための必須条件；眠り方にコツあり！明日が待ち遠しくなる　そんな気持ちで快眠　ほか）

[日販商品データベースより]

奇跡の５９歳が、若々しさの秘訣を教える１冊。どれも今日から始められるキレイづくりのメソッドを、「お口」「表情」「体」「心」「生活」の“５つの姿勢”に分けて紹介する。