成功する人は、２時間しか働かない

結果を出すための脳と身体のピークのつくり方
Ｔｗｏ　ａｗｅｓｏｍｅ　ｈｏｕｒｓ．

徳間書店
ジョシュ・デイヴィス　西川美樹　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784198639624

内容情報

[BOOKデータベースより]

コロンビア大学で教える最新脳科学と心理学で、パフォーマンスを最大限に上げる方法。

はじめに　最高の結果を生み出す脳と心には理由がある
１　決断の瞬間を見きわめる
２　心のエネルギーを上手に使う
３　無理に集中しようとしない
４　心と身体のつながりを利用する
５　仕事のできる環境をつくる
まとめ　結果を出す人は最高の２時間のつくり方を知っている

[日販商品データベースより]

結果を安定的に出すためには、自分にとって「ベストな２時間」をつくることが大切だった。コロンビア大学で教える最新脳科学と心理学で、今日からできる「ベストな２時間」をつくる５つの方法をわかりやすく紹介。