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自己肯定感、持っていますか?

あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法

大和出版(文京区)
水島広子 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2015年06月
判型
B6
ISBN
9784804762531

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内容情報
[BOOKデータベースより]

人生を思い通りにコントロールできる!対人関係療法の第一人者が贈る、楽しく、ラクに生きるヒント。秘密は「自己肯定感」にあります。

1 自己肯定感ってなんだろう?(なぜ、自分で自分をいじめてしまうのか?;自己肯定感が低い例1 「私なんて」と思ってしまう ほか)
2 「他人をリスペクトする」って、どういうこと?(リスペクトの本当の意味;「無条件のリスペクト」って何? ほか)
3 どうしたら「他人をリスペクト」できるのだろう(リスペクトの原則(お互いの「領域」を守る;「なるほど」の瞬間を積み重ねる ほか))
4 「自分をリスペクトする」ということ(自己肯定感を高めるためにできること;周りへの対応が自分に返ってくる ほか)
5 自己肯定感が高まる「本当のつながり」の作り方(「本当のつながり」「ニセのつながり」とは何か?;「心の病」を持つ人の対人関係 ほか)

[日販商品データベースより]

いつも不安、他人に振り回される、人間関係が辛い…。その原因は「自分を認められないこと」にあった。「他人をリスペクトする」など、全く新しい「自信の育て方」を対人関係療法の第一人者が語る。

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