グーグルのマインドフルネス革命

グーグル社員５万人の「１０人に１人」が実践する最先端のプラクティス

サンガ
サンガ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784865640175

内容情報

[BOOKデータベースより]

グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。

第１部　グーグルにおけるマインドフルネスの取り組み―グーグル人材開発部門ビル・ドウェイン氏インタビュー（マインドフルネスとは何か？；マインドフルネスの効用と仕組み；グーグルがマインドフルネスに取り組んでいる理由；マインドフルネスが宗教性を排除した理由；マインドフルネスがビジネスに与えた影響）
第２部　マインドフルネスの実践と未来（マインドフルネススタートガイド；ヘッドスペース―アンディー・プディコム氏とビル・ドウェイン氏による瞑想ガイダンスと瞑想Ｑ＆Ａ；ビル・ドウェイン氏からのメッセージ―マインドフルネスは社会とつながっている；日本でマインドフルな生き方をするために）

[日販商品データベースより]

グーグルは「マインドフルネス」で変わった。グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。