速トレ

「速い筋トレ」なら最速でやせる！
Ｉｋｅｄａ　ｓｐｏｒｔｓ　ｌｉｂｒａｒｙ　００８

池田書店
比嘉一雄　

• 価格: 935円（本体850円＋税）
• 発行年月: 2015年05月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784262166308

内容情報

[BOOKデータベースより]

「忙しくて時間をかけられない」「毎日、定期的に運動を続けるのはムリ」という方にとっては、トレーニングにかける時間は少しでも短くしたいところでしょう。そんなあなたにピッタリのトレーニングが「速トレ」。速トレとは筋肉を速く動かす筋トレ。１日５分、週２回のトレーニングでボディメイクを可能にします。正直言って、ラクではありません。しかし、最新の研究結果に基づいた運動なので、効果は確実。誰もが効率的に失われたカラダを取り戻せるのです。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　これが本当の真実！やせるメカニズムを知っていますか？
１　速効最短！筋トレで理想のカラダを手に入れる
２　速トレが効果を発揮する理由
３　筋肉を増やす！速トレ・プログラム
４　食べる技術で体脂肪を落とす
５　２ヵ月の速トレ体験　データが効果を実証！

[日販商品データベースより]

筋肉を速く動かす筋トレ「速トレ」を紹介。１日５分、週２回のトレーニングでボディメイクを可能に。とにかく効率を重視した、忙しくてジムに通えない人、飲み会ばかりという人にオススメのダイエット法。