[BOOKデータベースより]
子どものわがままで困ったときは、メンタルスキルで乗り越える!イヤイヤ期の子育てはキツイから、つい求めてしまう「扱いやすい子」。でも、ストレスとうまくつきあってお母さんが笑顔でいるだけで、家族はみんなハッピーになります。
第1章 迷い、悩み、それでも子育てにがんばるママへ!(ママたちは、世の中で一番大変だ!;今だけしか味わえない親子の「幸福な時間」 ほか)
第2章 「どうして言うことをきかないの?」と思ったときの処方箋(体がダル〜イ日の育児や家事、さあ、どうしよう?;なんでも反抗する時期の子育てってホントに大変です! ほか)
第3章 忘れないでいたい、わが子へのまなざし(子どもの「イイトコ」いっぱい見つけてあげよう!;簡単?難しい?わが子に愛をふりそそぐこと ほか)
第4章 お母さんのイライラ解消・感情の整理のために(パパには「私の大変さ」をわかっていてほしい!;ママたちが疲れを感じやすい、魔の午後5時〜9時を乗り切る! ほか)
お母さんの心に余裕があれば、子育ては9割うまくいく。ストレスの対処行動スキル「コーピング」を使って、イライラ・不安・自己嫌悪にサヨナラ。母親の心が楽になるメッセージを紹介する1冊。
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