野球肩・ひじ・腰を治す 新版

野球障害で泣かない！

西東社
石橋秀幸　橋本健史　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784791623488

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分でできる治し方＋予防法。

プロローグ　野球選手なら知っておきたい投球のメカニズム
１　野球の動作から野球の障害を考える
２　症状を知り対処方法を見つける
３　ストレッチで野球の障害を予防する
４　トレーニングで野球の障害を治す
５　ダンベルトレーニングで再発を予防する
６　チューブトレーニングで再発を予防する
７　二度と野球肩・野球ひじにならないために
８　大好きな野球を長くプレーするために

[日販商品データベースより]

ロングセラー「野球肩・ひじ・腰を治す」を全面的にリニューアル。大好きな野球をいつまでも続けるために。野球障害の予防・治療・再発防止トレーニングを、オールカラー、写真でわかりやすく指導。