- 在庫状況:絶版のためご注文いただけません
[BOOKデータベースより]
出場レースの運び方からレース当日、完走まで網羅、初レース完全ガイド。すぐ使えるトレーニングメニューつき即効トレーニングメソッド。レースを有利に進めるためのグッズ&バイクの選び方。
巻頭特集 スペシャル座談会 トライアスロンはこれだから面白い!(これがトライアスロンコースの全貌だ!初心者コース―横浜トライアスロン大会;夢のコースを大解剖―アイアンマンワールドチャンピオンシップ)
1 トライアスロンを知る(トライアスロンのキホン;目標を立てる)
2 実践・トレーニングメソッド(トレーニングのプランニング;筋力トレーニング&ストレッチ;スイムトレーニング;バイク整備/バイクトレーニング;ラントレーニング)
3 初レース完全ガイド(大会までの過ごし方;レースの流れをつかもう)
プロトライアスリート&プロメカニックが、トライアスロン完走へと導くガイド。レース概要、必要なアイテムの選び方、トレーニング方法、大会当日の流れなど、レースに出るための情報を完全網羅。
レース概要、必要なアイテムの選び方、トレーニング方法、大会当日の流れなど、レースに出るための情報を完全網羅したガイド。