作りおきで朝ラク！きほんのお弁当

おいしいＬｅｓｓｏｎ

朝日新聞出版
牛尾理恵　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784023330207

内容情報

[BOOKデータベースより]

三色そぼろ弁当、鮭のカレー揚げ、小松菜のオイル蒸し、卵ピクルス、いんげんとえびのサラダ、にんじんのみそ漬け、チキンロール、あっさり！みそ漬け鶏ハム弁当、ガツン！と黒酢豚弁当…週末作りおき！朝、詰めるだけ！楽しいお弁当生活！組み合わせ自由自在！おいしい２５０レシピ。

１　人気のお弁当ベストおかずレシピ（肉のおかず；魚介のおかず　ほか）
２　土日に作りおき！ラクラクお弁当１週間！（１週間のお弁当スケジュール；１週間の作りおきおかず　ほか）
３　作りおきで朝詰めるだけ！お弁当（男子も大満足！ボリューム弁当；これでやせる！ダイエット弁当　ほか）
４　作りおきお弁当作りのきほん（傷みを防ぐお弁当作りのポイント；お弁当の詰め方をおぼえましょう　ほか）

[日販商品データベースより]

時間があるときにつくっておけば、毎朝つめるだけで完成。そんな便利なレシピを全２５０品掲載。定番おかずを始め、食材別に展開し、２週間分のお弁当実例を紹介。忙しい朝にラクラクできる、お弁当作りの決定版。