[BOOKデータベースより]
こころもからだも健康に。いつも前向き、暮らしのすこやか手帖。老いてこそなお、自分らしく、しあわせに生きる知恵の宝庫。
第１章 しあわせを感じる知恵―日々を悔いなく生きるために（花のいのちは結構長い；しあわせを感じる知恵 ほか）
第２章 心豊かに暮らす工夫―きげんのいい自分でいるために（質素な暮らしの豊かさ；いま節約が新しい（？） ほか）
第３章 季節を欲張ってたのしむ―旬の食材をおいしく味わうために（おせち料理にこめられた意味；春の味わい ほか）
第４章 老いて自分らしく生きること―世間の動きに前向きにかかわるために（弱者や老人たちが平和に暮らせるように；いい明日をつくる女たち ほか）
歳をかさねてこそ、豊かに暮らす生活の知恵を。こころもからだも健康に。いつも前向き、暮らしのすこやか手帖。老いてこそなお、自分らしく、しあわせに生きる知恵の宝庫。
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歳をかさねてこそ、豊かに暮らす生活の知恵を。悔いなく、きげんよく、季節をおいしく。自分らしく生きるコツ。