- Ｒｕｎｎｉｎｇ Ｓｔｙｌｅ （ランニング・スタイル） ２０１５年 ０４月号
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月刊 エイ出版社
- 価格
- 755円（本体686円＋税）
- 発売日
- 2015年02月21日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910191510454
- 雑誌コード
- 19151-04
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のマークが目印です。
走っていて心が折れること、ありませんか？
「今日は５ｋｍ走ろう」と思っても、途中で気持ちがもたなくなる……。
レースでも「あと１０ｋｍだから走りきりたいけど」歩いてしまったなんて経験、誰でもあるのでは？
巻頭特集はメンタル面にフォーカスした特集です。
メンタルトレーナーなどに取材し、根性論ではない、具体的な方法を紹介。
筋肉をゆるめることで気持ちをリラックスに導くなど、すぐに役立ちそうなメンタルコントロール方法なので、ランばかりでなく、仕事にも役立ちますよ！
また第２特集はランナーに向けた“肉”特集。
第３特集は脚の痛み対策エクササイズ＆アイテム。今回もボリュームたっぷりでお届けします！
スペシャルインタビュー：青山学院大学 原晋監督