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こだわらない練習「それ、どうでもいい」という過ごしかた

小学館
小池龍之介 

価格
1,404円(本体1,300円+税)
発行年月
2015年01月
判型
B6
ISBN
9784093884006

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孤高の僧侶による心の断捨離

「世の中は余計なことであふれている」と、著者は語る。

日常生活のあちこちで私たちを待ち受ける「こだわりの罠」を、
どうすれば遠ざけて、心安らかに過ごしていけるのか。
孤高の僧侶がその作法を、本書で丁寧に解説する。

内容は「平等にこだわらない」「ルールにこだわらない」「他人の期待にこだわらない」「友の有無にこだわらない」など、実生活に簡単に取り入れることができる18項目。

悩みの原因を、「それ、どうでもいい」と言い切って、
不安のない日々を実現しよう。



内容情報
[BOOKデータベースより]

他人のルール違反が許せない人へ。若さを追い、年をとることを恐れている人へ。「ありがとう」という言葉を欲しがる人へ。孤高の僧侶による心の断捨離。

第1章(友の有無にこだわらない;嬉しかったことにこだわらない;若さにこだわらない;ありがとうにこだわらない;住む場所にこだわらない;他人の期待にこだわらない)
第2章(所属にこだわらない;平等にこだわらない;ルールにこだわらない;食事にこだわらない;葬儀にこだわらない;宗教にこだわらない)
第3章(「快」「不快」にこだわらない;アイデンティティにこだわらない;スピリチュアルにこだわらない;性の幻想にこだわらない;自我を消すことにこだわらない;「〜すべき」にこだわらない)

[日販商品データベースより]

孤高の僧侶による心の断捨離

「世の中は余計なことであふれている」と、著者は語る。

日常生活のあちこちで私たちを待ち受ける「こだわりの罠」を、
どうすれば遠ざけて、心安らかに過ごしていけるのか。
孤高の僧侶がその作法を、本書で丁寧に解説する。

内容は「平等にこだわらない」「ルールにこだわらない」「他人の期待にこだわらない」「友の有無にこだわらない」など、実生活に簡単に取り入れることができる18項目。

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