不安をなくす技術

Ｆｏｒｅｓｔ　２５４５　ｓｈｉｎｓｙｏ　１０８

フォレスト出版
嶋津良智　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784894519565

内容情報

[BOOKデータベースより]

１章　不安を眺める技術（あなたはどんなときに不安になる？；「不安を眺める」５つの技術　ほか）
２章　不安を消す技術（「考え過ぎる」と不安は増える；壁を打ち破る８つの「不安を消す」技術　ほか）
３章　不安を心配に変える技術（「不安」と「心配」はまったく違う；きちんと「心配する」６つの技術　ほか）
４章　行動を続ける技術（行動を続けるには「見通し」が大切；「見通しをつける」３つの技術　ほか）
５章　不安とつきあう技術（定期的に「不安の掃除」をする；不安と「距離を置く」６つの技術　ほか）

[日販商品データベースより]

このままの収入でやっていけるのか。結婚して家庭をもてるのか…。こうした、あらゆる不安から解放されるための１６のテクニックを公開。ＰＤＦファイル、動画ファイルが見られるＵＲＬ付き。