新世紀版養生訓

河出書房新社
済陽高穂　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309253176

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつ始めても遅くない。病気にならない生き方。６１．２％ものがん治癒・改善率を誇る「済陽式食事療法」を確立し、がん撲滅に生涯を捧げてきた名医が辿りついた、健康長寿の答え。

第１章　総論
第２章　養生の基本は食事にあり
第３章　長寿食の知恵玄米・菜食・減塩
第４章　肉・脂の摂り方
第５章　体調の回復（自然治癒）
第６章　食事による病気改善と予防
第７章　運動・入浴、排泄・色欲
第８章　睡眠・休養
第９章　病気の診断と治療（医療の応用）
第１０章　趣味と生きがい
第１１章　長寿の秘訣、戦略と戦法

[日販商品データベースより]

６１．２％ものがん治癒・改善率を誇る「済陽式食事療法」を確立し、がん撲滅に生涯を捧げてきた名医が辿りついた、健康長寿の答えとは。加速する高齢化社会に向けて、病気にならない生き方を提案する。