４スタンス理論バイブル

正しい身体の動かし方は４つある！

実業之日本社
広戸聡一　

• 価格: 2,420円（本体2,200円＋税）
• 発行年月: 2014年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408331195

内容情報

[BOOKデータベースより]

立つ、歩く、座る…、日常のすべての動きに、４つのタイプそれぞれのやり方がある！自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる。

第１章　達人たちの４スタンス―世界的アスリートや音楽家を４スタンス理論で分析する
第２章　身体を使うということ―ヒトの身体は、万人共通の使いかたと個人に適した使いかたがある
第３章　軸＝ＪＩＫＵ（その１）―「軸」とはなにかをきちんと定義しよう
第４章　軸＝ＪＩＫＵ（その２）―「軸」を機能させるということ
第５章　４スタンスの世界―４スタンス理論における分類のしかたとタイプ特性を知る
第６章　４スタンス・タイプチェック大全―自分の４スタンスタイプを見極める

[日販商品データベースより]

「４スタンス理論」そのすべてがわかる！
ヒトの身体の動かし方は、みな同じではありません。ヒトの身体特性には、じつは４つの種類が存在するのです。これは、血液型が何種類かあり、人それぞれ生まれつき決まった血液型を持っている、というのと同じようなもの。ヒトは身体は、誰でも４つのタイプに分かれていて、それぞれタイプによって、おなじ立つ、座る、歩くといった行為でも、厳密にみると身体の形、動かす各部位の順序などが異なっています。

これを整理して解説するのが「４スタンス理論」です。本書は、この、いわば「身体の取扱説明書」ともいえる理論を、20年以上の歳月をかけて作り上げた著者、廣戸聡一の、現時点での集大成ともいえる渾身の一冊です。

たとえば「達人たちの４スタンス」と題した章では、マイク･タイソン、ダルビッシュ有、ディエゴ・マラドーナ、ウサイン･ボルトなど、20名以上の世界最高峰のアスリートたちや、マイケル･ジャクソン、ミック･ジャガー、そして指揮者のカルロス･クライバーといった音楽家たちが登場。それぞれの身体の使い方を、４スタンス理論に基づいて分析、解説していきます。ピッチを自由奔放、ドラマチックに駆け抜けた稀代のサッカープレイヤーと、史上もっとも美しい指揮姿で聴衆を魅了した音楽家が、じつは同じタイプで、そのタイプ別の特性を見事に活かし切った動きをしていたことなどが垣間見えてきます。

続く章では、そうした身体の特性がどのような理由で生じてくるのかを、「軸」という概念を中心に据えて、ていねいに、細部にわたるまで詳細に解説していきます。まさに廣戸理論の根源をなす考え方が明らかにされていく、本書の骨格をなす記述が続いていきます。

「４スタンスの世界」と題された、４スタンス理論の核心に触れる章では、４スタンスはいかに分類されているか、そして４タイプそれぞれが、どのような特性をもっているかが詳しく解説されていきます。万華鏡のような４スタンスの世界がじっくりとひもとかれていきます。

そして本書の締めくくりには、自分がいったいどのタイプに属するのかを知るための、タイプチェック法が解説されます。自分のタイプを知ってから、改めて本書を読み返してみると、さらに理解が深まり、４スタンス理論の世界に引き込まれていくことになるでしょう。