血液型ダイエット

血液型によって合う・合わない食べ物がある！

河出書房新社
中島文保　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2014年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784309275406

内容情報

[BOOKデータベースより]

「いろんなダイエット法を試したのに、なんだか効果が実感できない」もしかしたら、それは“血液型”のせいかもしれません。本書で紹介する「血液型ダイエット」は、自分の血液型に合った食生活やエクササイズをほんの少し心がけるだけで、いつのまにか体が勝手に変わっていく魔法のダイエット。さあ、血液型のキャラクターと一緒に、変身！

第１章　血液型と体の意外な関係（理論１　血液型が決めるのは性格だけじゃない！；理論２　血液型ごとに合う・合わない食べ物がある；理論３　そのエクササイズ、実は合っていないかも？）
第２章　血液型さんの食の基礎知識（血液型さんに合う／合わない野菜；血液型さんに合う／合わない肉・魚；血液型さんに合う／合わない果物；血液型さんに合う／合わない穀類・豆類・ナッツ類；血液型さんに合う／合わない卵・乳製品；血液型さんに合う／合わない油・調味料；血液型さんに合う／合わない嗜好品）
第３章　実践！血液型さんダイエット（血液型別！痩せやすい体をつくる基本の食べ方；栄養の吸収を高める野菜の食べ方／毒にあたらないための肉の食べ方；血液型別！ベストな朝食・昼食・夕食；血液型別！ベストなおやつ；血液型別！ベストな外食）

[日販商品データベースより]

血液型によって太りやすい食材・太りにくい食材があった。キャラクターと一緒に、各血液型ごとに気をつけるべき食材を紹介、さらに血液型の“性質”による、やせる生活習慣なども解説する。