夫のためのやせごはん

我が家で活躍のヘルシーおかず１１１品

マイナビ出版
ワタナベマキ　

• 価格: 1,584円（本体1,440円＋税）
• 発行年月: 2014年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784839953300

内容情報

[BOOKデータベースより]

最近太ってきただんなさんへの“おいしくて満足できる”愛情ヘルシー献立。

１　いつもの献立をヘルシーに（鶏のから揚げ献立；定番牛ハンバーグ献立；定番肉じゃが献立　ほか）
２　ヘルシー食材で作る主役のおかず（鶏ささみ肉のレシピ；鶏むね肉のレシピ；豚もも肉のレシピ　ほか）
３　ヘルシーごはんの工夫（ヘルシーストック；手作りドレッシング；ヘルシー小鉢）

[日販商品データベースより]

最近太ってきた夫のための「やせ献立」が満載。栄養バランスを考えた献立と、カロリーは控えめながら「満足感」が得られるメニューで、「無理せずに自然にやせる」ことを目指す。簡単＆ヘルシーなおかずも収録。