メンタルトレーナーをめざす人がはじめに読む本

短編マンガ収録『スポーツジャーナリスト義田貴士の挑戦に学べ！』

ＢＡＢジャパン
浮世満理子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2014年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862208712

内容情報

[BOOKデータベースより]

単なる気合いや根性ではない！誰でも使えるワザを伝授。限界を超えた能力を出すカギはメンタルにあり！！楽しいマンガで、義田貴士がメンタルトレーナーになるまでの軌跡を追いながら、メンタルトレーニングの基本から実践までしっかり学べる１冊。

第１章　メンタルトレーニングを学ぼう！
第２章　メンタルトレーニングとは？
第３章　すぐ使える！メンタルトレーニングのスキル
第４章　イメージトレーニングは究極の脳の力
第５章　チームワークにおけるメンタルトレーニング
第６章　カウンセリングで心をケアする
第７章　実録！高校野球のメンタルトレーニング

[日販商品データベースより]

各パートの冒頭に 短編マンガ入り

単なる気合いや根性ではない!

誰でも使えるワザを伝授。

一般社団法人 日本メンタルトレーナー協会推薦! 限界を超えた能力を出すカギはメンタルにあり!! 自分も相手も才能をすべて発揮し、 人生の充実感と成功を手に入れる! 楽しいマンガで、義田貴士がメンタルトレーナーになるまでの軌跡を追いながら、メンタルトレーニングの基本から実践までしっかり学べる1冊。


CONTENTS

第１章　メンタルトレーニングを学ぼう！
1.あなたの「ミッション（使命）」は？
［マンガ］一流選手に共通する秘訣に気づく
2.目標は義務ではなく「ワクワク」に
［マンガ］目標は自分を動かす力
3.セルフイメージを広げてみよう
［マンガ］あなたはどんな人ですか？
4.人生のシナリオを作ろう
［マンガ］メンタルトレーナーとして活躍するシナリオ

第２章　メンタルトレーニングとは？
1.誰でも一流に導くメンタルトレーニングの力
［マンガ］人生のジグソーパズルが解けていく
2.行動のマネジメント
［マンガ］行動だけが人生を変える
3.感情のマネジメント
［マンガ］自分の感情と向かい合う
4.ミッション（使命）のマネジント
［マンガ］夢の持ち込み

第３章　すぐ使える！ メンタルトレーニングのスキル
1.関わり行動のコツ
［マンガ］安心を与える関わり行動
2.アクティブリスニング（能動的な聴き方）
［マンガ］話を聴くスキル

第４章　イメージトレーニングは究極の脳の力
1.イメージトレーニングとは？
［マンガ］一流のイメージトレーニング
2.イメージトレーニングを習得しよう！
［マンガ］心と体を結びつける架け橋
3.イメージトレーニングを実践しよう！
［マンガ］何にでも使えるイメージトレーニング

第５章　チームワークにおけるメンタルトレーニング
1.チームで相乗効果を発揮する！
［マンガ］ビジネスもスポーツもチームワーク
2.プラスのストロークでチーム力アップ！
［マンガ］褒めてメンタルを強くする

第６章　 カウンセリングで心をケアする
1.心の傷「トラウマ」とは？
［マンガ］まずはトラウマに気づくこと
2.心理カウンセリングを取り入れる
［マンガ］カウンセリングを習得した証

第７章　 実録！ 高校野球のメンタルトレーニング
1.義田貴士、メンタルトレーナーになる！
［マンガ］プロのメンタルトレーナーとして羽ばたく
［マンガ］夢がライフワークへ