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[BOOKデータベースより]
初心者からでも絶対にうまくなるカット・粒高・ダブルスの上達メソッド!そして、すべての選手&指導者に贈る「強くなる練習の考え方」を伝授。前書で紹介しきれなかった大橋流「上達のノウハウ」!これで3ステップ完全網羅!
1 カット(フォアカット;バックカット;カットの回転量アップ;ミドルに対するカット;反転(ツッツキ))
[日販商品データベースより]2 粒高プレー(粒高での打球;下回転に対する粒高の打法)
3 ダブルス(ダブルスのフットワーク;ダブルスの基本サービス;ダブルスの基本レシーブ;パートナーチェック)
4 強くなる練習の考え方(練習効果を上げるコツ;練習メニュー&計画の作り方)
前書『卓球3ステップレッスン』に盛り込めなかった技術、「カット」「粒高プレー」「ダブルス」の習得法を紹介。その他、日々の練習をより効果的にするためのコツや考え方などを説明する。