昨日よりも綺麗になる魔法の習慣

美しさを日々更新するための９８の美容実践術
光文社知恵の森文庫　ｔよ２ー１

光文社
楊さちこ　

• 価格: 726円（本体660円＋税）
• 発行年月: 2014年10月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784334786601

内容情報

[BOOKデータベースより]

中医学では、ひとつ良い影響があると、それが心にも体にも人生全体にも波及すると考えます。本書で紹介している習慣のうち、まずは始めやすいものを１つだけ、続けてみてください。続けるうちに昨日と今日の自分を同じくらいに。そして少しだけいい方向に。見た目の美しさだけでなく、若く健康な体を維持するための中医美容学的実践術。

第１章　昨日よりも「綺麗な肌」を育てる魔法の習慣（バスタイムの保湿クリームでむきたて卵肌；美人の食べ合わせは「オリーブオイル×トマト」　ほか）
第２章　昨日よりも「引き締まったボディ」を手に入れる魔法の習慣（お尻が１ｃｍアップすると足は５ｃｍ長く見える；すらりとした二の腕はグーチョキパーで　ほか）
第３章　昨日よりも「体内年齢」を若返らせる魔法の習慣（綺麗なひとは口臭レス；歩き疲れた時には片足立ち　ほか）
第４章　「どこから見ても綺麗なひと」になる魔法の習慣（常温の水と６０秒間のリンパマッサージ；髪をツヤツヤにする「お酢シャンプー」の作り方　ほか）

[日販商品データベースより]

中国の漢方「中医学」を学んだ著者が、中医的美人の基本「毎日の継続で、最上級の体バランスを手にいれる」９８の習慣を紹介。