バレリーナのヘルスケア 新版

新書館
蘆田ひろみ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2014年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784403330582

内容情報

[BOOKデータベースより]

体が硬い、脚が太い、股関節が開かない、甲が出ない…この体、変えられる？？整形外科医が教える、「バレエ向きの体」を作るコツ。

はじめに（バレエは何才から始めるのがいい？；正しい姿勢とは？　ほか）
ボディ（バレエ向きの体は作れるもの？；側彎症について　ほか）
脚（バレエのＸ脚とＯ脚ってどういう形？；開かない股関節、どうしてなの？　ほか）
足（バレエで外反母趾になる？；ポアントで立てない…　ほか）
バレエ・ドクターからのアドバイス（呼吸が大切な理由；貧血はバレエの大敵！　ほか）

[日販商品データベースより]

バレエは何才から始めるべきか。脚を高く上げるにはどうすればいいいのか。バレエを習う人、習いたい人の疑問や悩みを整形外科医が解決。ボディ、脚、足の部位別に「バレエ向きの体」を作るコツを解説する。