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[BOOKデータベースより]
せわしく生きるのは、もう、やめた！！あわただしい日々の中、自分に「ご苦労さん」。「ゆるやか」は「はやい」。「はやい」は「つよい」。生きづらい世の中を、身軽に、ゆるやかに生きるヒント。既刊本未収録エッセイの集大成。
第１部 ゆるやかに生きる（のんびりと、ボチボチと；悲鳴から生まれる智恵；小さな時間の小さな楽しみ ほか）
[日販商品データベースより]第２部 健康と日常（日常の意外な忘れもの；「これ一つ」ではダメなのだ；スポーツ・ジムに通えずに ほか）
第３部 気ままな旅（古い街に吹く新しい風；ガンジスの流れは青かった；インドの風に吹かれて ほか）
２００４〜１３年に執筆された膨大なエッセイの中から、既刊本に未収録のものを抜粋しまとめた本。慌しい日々のなか、自分に「ご苦労さん」と言いつつ、生きづらい世の中を、身軽に、ゆるやかに生きるヒントが満載。