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- 4スタンス理論
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タイプに合った動きで最大限の力が出せる
じっぴコンパクト新書 199
- 価格
- 880円(本体800円+税)
- 発行年月
- 2014年07月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784408331171
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[BOOKデータベースより]
正しい体の動かし方はひとつではない!4つのタイプ、それぞれに合った運動法で、驚きの力が出せる!話題の4スタンス理論はこうして生み出された。
第1章 4スタンスの気づき―いかにして稀代の身体理論は誕生したのか?
[日販商品データベースより]第2章 4スタンス理論とは―廣戸聡一が語る3つのタイプ分類法
第3章 スポーツシーンでの4スタンス―競技においてもっとも大切なこと
第4章 子供の身体能力を救え!―子供のうちにやっておいてほしいこと
第5章 30代からのコンディショニング―年を重ねて失うものを取り戻す「軸」
付録 4スタンスタイプチェック―あなたのスタンスタイプを知ろう
正しい体の動かし方はひとつではない。人それぞれのための「身体の取扱説明書」ともいえる「4スタンス理論」。その成り立ちと具体的な内容を、創案者へのインタビュー形式で読みやすくまとめた。