内容情報
[BOOKデータベースより]
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第１章 レベル１の集中とレベル２の集中
第２章 合理の世界と非合理の世界
第３章 レベル１の集中は、９０分集中、２０分休憩が基本
第４章 １分で集中状態に入るには？
第５章 集中するために、道具を使おう
第６章 毎日、集中する時間をつくるには？
第７章 できないことを捨てると、できることに集中できる
第８章 一般解ではなく、特殊解に集中する
第９章 集中を分断されないために…
累計１５０万部突破の「１分間」シリーズ。今回のテーマは「自由な時間」を手に入れるための集中法。カギは「２つの集中」のコントロールにあった。誰でもできる「１分で集中状態をつくる技術」を明かす。
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大人気・累計130万部突破の「1分間」シリーズ！ 今回のテーマは「自由な時間」を手に入れるための集中法。カギは「2つの集中」のコントロールにあった!! 誰でもできる「1分で集中状態をつくる技術」とは？