１日１０分！足の悩みは自分で治せる

だるさ、むくみ、冷え、変形、ヒザ痛本当の治し方

実業之日本社
福田千晶　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408331164

内容情報

[BOOKデータベースより]

足が強い人ほど健康でいられる！今すぐ始められる症状別セルフケア！

１　症状別あなたの足のお悩み解決！（だる足さん；むくみ足さん；冷え足さん；変形足さん；ヒザ痛さん）
２　つらさとサヨナラ！生活習慣で予防もカンペキ（毎日の運動習慣；身体が喜ぶ入浴のススメ；質のいい眠り；健康な心身をつくる食習慣）
３　なにかおかしいと思ったら（こんなときは診察を受けて；足にまつわる素朴な疑問Ｑ＆Ａ；足の悩みが消えると、こんな毎日に！）

[日販商品データベースより]

だる足、むくみ足、冷え足など、近年ますます顕著な足のトラブル。なかでも特に多い５項目を普段の生活の中で簡単に予防・解決するノウハウをわかりやすく解説する。今すぐ始められる症状別セルフケアを公開。