内容情報
[BOOKデータベースより]
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メイクではごまかせない顔の悩みをすっきり解消！老化とシワのしくみや効果的エクササイズを伝授！
１ 気になるシワ、たるみはこれで解消！（「まいうー体操」でほうれい線を消す；ほうれい線だけじゃない、こんなにある「まいうー体操」の効果；「キスミー体操」で首のシワを消す ほか）
２ 老化のしくみ、知っていますか？（活性酸素と紫外線は、肌の老化の二大原因；見た目年齢の７割は紫外線を浴びた総量で決まる；ハリがあって若い顔は球体に近い ほか）
３ アンチエイジングにいい生活していますか？（ＵＶＡとＵＶＢ、こわいのはどっち？；日焼け止めは塗りなおしを忘れずに；うっかり日焼けに注意 ほか）
ほうれい線や二重あご、口角の下がり……。▼見た目年齢を老けさせる顔の悩みの解消法を教えます！▼年を取るほど、同じ年齢なのに、老けてみえる人と若くみえる人の差が大きくなると思いませんか？ それは、日常生活でアンチエイジングにいい生活をしているか、よくない生活をしているかの違い。▼つまり、日々のちいさなことの積み重ねが、差となって現れるのです。▼本書で紹介している「まいうー体操」「キスミー体操」「４２℃洗顔」を、とにかく３０日続けてみてください。ほうれい線、二重あご、口角の下がりのほかに、肌のくすみや、顔のむくみ、首のシワも解消し、バストアップしたり、ねこ背が治るなど、さまざまな効果が実感できるはず。さらにＵＶケアを行って、５〜１０歳若くみえる自分を目指しましょう。
のマークが目印です。
表情筋を鍛えれば見た目年齢が若返る。ほうれい線を解消し、すっきり小顔をつくる「まいうー体操」と老化を防ぐ生活習慣を紹介。