パワハラ防止のためのアンガーマネジメント入門

怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる！成果が上がる！

東洋経済新報社
小林浩志　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2014年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784492045237

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間関係が良好で、生産性の高い職場は必ずつくれる！１９７０年代にアメリカで始まった、怒りの感情と上手につきあう心理トレーニング法を解説。

１　パワハラを知る（あなたの会社は「ブラック企業」？！；いじめ・嫌がらせの相談件数が増加している　ほか）
２　アンガーマネジメントとは何か（アンガーマネジメントで快適な生活を；アンガーマネジメントは「心のコップ」をイメージしよう　ほか）
３　怒りの性質を知っておこう（家族や恋人に向けやすい怒りの感情；怒りで健康を害さず、寿命を縮めない　ほか）
４　パワハラ防止に役立つアンガーマネジメント・テクニックの使用例（アンガーマネジメントのテクニックは「対処術」と「体質改善」；深呼吸などで、とっさにキレない自分になれる　ほか）
５　資料編　アンガーマネジメント・テクニック３０（怒りの感情を書き出して記録しよう；嬉しかったことも書き出して記録しよう　ほか）

[日販商品データベースより]

人間関係が良好で生産性の高い職場は必ずつくれる。１９７０年代にアメリカで始まった、怒りの感情と上手につきあう心理トレーニングを解説する。快適な職場環境の形成の助けとなる１冊。