現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操

骨盤のゆがみをとればお産が楽しくなる！

日貿出版社
吉川元子　渡部信子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2014年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784817070326

内容情報

[BOOKデータベースより]

赤ちゃん窮屈子宮から、赤ちゃんのんびり「まんまる子宮」へ！キャリア３０年の現役助産師・吉川元子が体操から、産後のケアまでを徹底公開！“お産を楽しめる妊婦さん”になるための完全ガイド！

１章　「呼吸」の力は産む力
２章　「丸くない子宮」では、赤ちゃんが冷えてしまう
３章　赤ちゃんの通り道「産道」を整える
４章　「おっぱい」は妊娠中からの準備が肝心
５章　出産に向けた準備を始めよう
６章　産後にやりたいこと

[日販商品データベースより]

現役助産師が教える、妊婦の体にも良い体操法。自分のペースで取り組め、効果的な内容。妊娠期から出産後まで役立つ知識も収録。“お産を楽しめる妊婦さん”になるための完全ガイド。