食養生

おいしく食べて、病を断つ！

清流出版
境野米子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2014年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784860294113

内容情報

[BOOKデータベースより]

なんとなく体調が悪い、冷え、便秘など、未病が蔓延している今、病を寄せつけない身体を作るレシピ５０。

序章　身体の不調と食生活の変化（何となく体調の悪い人が増えている；手作りから遠のいた食生活　ほか）
第１章　食養生で万病のもとを断つ（基本は一汁二菜；季節の野菜を喜んで食べる　ほか）
第２章　身体を整える食養生レシピ（野菜メインのおかず；乾物メインのおかず　ほか）
第３章　私の養生法―甲田療法に学ぶ（食事療法で、難病からの生還を果たす；五年間で一六回、断食を実行　ほか）
第４章　放射性物質を身体に入れない食事（ヨウ素、カリウム、カルシウムでブロック！体外へ排出する；ヒジキのスパゲティ　ほか）

[日販商品データベースより]

なんとなく体調が悪い、冷え、便秘…。「未病」の蔓延する現代。誰もが病気にならない、なっても治せる養生食を紹介。膠原病を克服した著者が、病を寄せつけない身体を作る５０のレシピを公開。