走るのが速くなる俊足教室

クラスでも、チームでも１位を目指そう！

マイナビ出版
朝原宣治　

• 価格: 1,628円（本体1,480円＋税）
• 発行年月: 2014年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784839949518

内容情報

[BOOKデータベースより]

今まで、誰も教えてくれなかった本当に足が速くなるためのポイントがわかる！オリンピック陸上・銅メダリストの勝つ！ためのルール２０。子どもの潜在能力＋人間力をどこまでも伸ばすＮＯＢＹメソッド全公開！

第１章　走りを変える２０カ条―朝原宣治「俊足」のルール
第２章　俊足教室１―「体」の感覚を高めよう
第３章　俊足教室２―「走り」の感覚を高めよう
第４章　ウォームアップ＆ケア―ケガから体を守るストレッチ
第５章　勝負に差をつけるテクニック―スタートとコーナー上達のコツ
第６章　Ｑ＆Ａ…朝原さんに聞いてみよう！―「速く走る」ために知りたいこと

[日販商品データベースより]

朝原宣治によるスプリント力向上のための実用書。足の運びや腕の振りをはじめ、「体幹」を使った本当に正しい走り方の基本を紹介。子どもの潜在能力＋人間力をどこまでも伸ばす、ＮＯＢＹメソッドを全公開。