感情的にならない本

不機嫌な人は幼稚に見える
Ｗｉｄｅ　ｓｈｉｎｓｈｏ　

新講社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2013年11月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784860814984

内容情報

[BOOKデータベースより]

他人の気持ちは変えられない、と割り切る、理屈は正しくても、なぜいい結果にならないか、感情的に反応する人は、放っておくしかない、「自分だって」といわれると、なぜ腹が立つか、根本的な解決などできないし、目指さなくていい（他）、自分にも他人にも機嫌のいい人になる、感情コンディションを整える方法！

プロローグ　感情の「シンプルな法則」
第１章　人には「感情的になるパターン」がある
第２章　「感情コンディション」を整える
第３章　「曖昧さに耐える」思考法
第４章　「パニックに陥らない」技術
第５章　「いつでも気軽に動く」技術
第６章　「小さなことでクヨクヨしない」技術
エピローグ　あなたが笑うとホッとする人

[日販商品データベースより]

なぜ、いつも同じ相手とぶつかるのか。なぜ、自分を抑えられなくなるのか。著者が体験的に得た方法や、精神医学の立場からの方法など、「感情コントロール」を上手くする方法をアドバイス。