あなたに贈る食の玉手箱

ワニ・プラス ワニブックス
星澤幸子　鳴海周平　

• 価格: 1,512円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784847091902

内容情報

[BOOKデータベースより]

料理番組のギネス記録保持者と『健康の基本』の著者が贈る、健康長寿を実現する、「食」の秘訣。

第１章　食べもの問答―「食」にまつわる１１の疑問に答える
第２章　「食」は人を良くするもの
第３章　命をつくる食事
第４章　いつ・何を・どう食べたらよいか
第５章　健康・長寿を実現する食べ方
第６章　快食の秘訣は快便
第７章　こころとからだが喜ぶ「食」

[日販商品データベースより]

本来の日本人の食べもの、心地良く過ごすための食事のあり方を見直せば、こころもからだもときめくような食生活へと進む。料理番組のギネス保持者と「健康の基本」の著者が贈る、健康長寿を実現する「食」の秘訣。