雑誌: ＥＳＳＥ　（エッセ）　２０２３年　１１月号:オンライン書店Honya Club com

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ＥＳＳＥ　（エッセ）　２０２３年　１１月号

月刊扶桑社

価格: 730円（本体664円＋税）
発売日: 2023年10月02日
判型: Ａ４変
JAN: 4910120711136
雑誌コード: 12071-11

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内容説明

暮らしに役立つ女性のための生活情報誌

＜巻頭特集＞
見た目も心も若々しい人の秘密とは？食事、美容、ファッション、運動…ｅｔｃ．に密着！
「老けない人の暮らし方」

いくつになっても、元気で若々しい人。その老けない秘訣は、暮らしと気持ちのちょっとした工夫でした。好きなファッションを身につけたり、推し活を楽しんだり、高タンパク献立を意識したり…。プロのアドバイスをもとに、体の内側も外側もすてきに年を重ねるヒントを紹介します

●ＣＡＳＥ１：　カラフルなファッションで若々しい気持ちをもち続ける
●ＣＡＳＥ２：　体と心が老けない秘訣は推し活と運動を欠かさないこと
●ＣＡＳＥ３：居心地のいい家づくりと心と体の整え習慣で毎日が前向きに
●ＣＡＳＥ４：ＥＳＳＥ読者の老けない暮らし方も拝見
●老けない人のリアル１週間献立に密着！
●羽田美智子さんのすてきに年を重ねる暮らし方
●老けないクローゼットをつくる７ルール
●背中と胸をほぐせば、５歳若返る！老けない３分ストレッチ

＜Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ＞
中島健人さん

ここ数年、加速度的に活躍の場を広げ、次々と新しい顔を見せてくれる中島健人さん。
「俳優として、ステージを上るきっかけとなった」と語る映画『おまえの罪を自白しろ』の撮影秘話

内容情報

＜別冊付録１＞
３賢人のコツでしっとり、うまいにこだわった！
「鶏胸おかず」

安くてボリューム感のある鶏胸肉は、今も昔も食卓の強い味方。味つけや調理法を選ばないので、さまざまな料理に活躍します。お肉が値上がりしても、元々リーズナブルな価格だから、選ぶなら、やっぱり鶏胸がイチオシです！この本で紹介するのは、「しっとり、うまい」にこだわった鶏胸おかず。ぜひ、献立に加えてください

＜別冊付録２＞
「世界のマルシェ食べ歩きカレンダー２０２４」

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