今日から水出し生活

さよならぷよぷよ肉・冷え・むくみ

メディアファクトリー
石原新菜　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784840154024

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、著者が漢方の考え方をもとに、独自の理論で「水毒」について解説。そして、とりすぎた水を体から出すメソッドを紹介します。よぶんな水を出せば、体重は減り、体は引きしまり、内側から元気がわいてくることを、きっと実感できるでしょう。

１　１０年後のキレイをさまたげる「水毒」（水が「毒」になるとき；不調の原因は、ズバリ「水」です！　ほか）
２　これだけでＯＫ！３つの水出しメソッド（水出しには、この３つ！；ショウガ紅茶を飲む　ほか）
３　「１日１汗」で、水毒をふせぐ！（冷えボディから燃焼ボディへ！；体を温めるウォーキング＆ジョギング　ほか）
４　体にいい「水出し習慣」教えます！（１０年後のキレイのために；水出し習慣　朝―朝食はニンジンリンゴジュースで冷えとり！　ほか）
５　実践してます！水出し生活（体験談）（水出し生活２週間；足のむくみがとれて、顔がシャープに！　ほか）

[日販商品データベースより]

冷え、むくみ、ぷよぷよ肉。これらの原因はすべて、体にたまった水。本書では、漢方の考え方をもとに、独自の理論で「水毒」について解説。そして、とりすぎた水を体から出す具体的なメソッドを紹介する。