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月刊 エイ出版社
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アンダーセンビジネススクール
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2001年12月発売】
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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今年こそ4時間切り! 8つの夏トレで持久力アップ
・キーワードは1時間以内で脚力アップ
・リスクを回避して効率重視
・8つの夏トレ
レペティショントレ・インターバル走・心拍トレーニング・高強度サーキットエクササイズ・坂道ダッシュ・ダウンヒルラン・高地トレーニング・バウンディングラン
・ホネナビで痛み知らずの体を取り戻そう
・フルマラソン完走請負人が選び決戦用シューズ
●裸足感覚で正しい着地法を身に付ける
ナチュラルシューズ徹底解剖!