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価格：704円（本体640円＋税）
【2016年03月発売】
価格：13,750円（本体12,500円＋税）
【2010年09月発売】
価格：2,860円（本体2,600円＋税）
【2021年11月発売】
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特集 アラベスク
大好き、でも得意とは言えないアラベスク。
おとなの体に必要なエクササイズとポイントで、理想のアラベスク・ラインを目指しましょう！
アラベスクが美しくきまらない理由
理想のアラベスク・ラインを作る３ステップ
Ｓｔｅｐ１ お腹を薄くして、軸を安定させる
Ｓｔｅｐ２ 骨盤をスムーズに前傾させる
Ｓｔｅｐ３ 反って、ねじって、伸びていく
４つのアラベスク 見せるべきラインとポイント
表現は無限大！ アラベスクの名場面
アラベスクのアンシェヌマン
インタビュー 武蔵野ルネ
聞かせてください あなたのバレエストーリー
バレエとの出合い、初めてのレッスン、中断や再開．．．
レッスンに通う誰もが持っている、それぞれのドラマを取材しました。
Ｓｐｒｉｎｇ ｈａｓ ｃｏｍｅ！
春の着やせウェア
「春らしいウェアに挑戦したいけど、太って見えそう……」そんな悩みを払拭するウェアを紹介！
スペシャルインタビュー ドロテ・ジルベール
特別付録ＤＶＤ 「パリ・オペラ座のバレエ・レッスン」ダイジェスト版