内容情報
[BOOKデータベースより]
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「迷う」「悩む」が減っていく！『脳が冴える１５の習慣』著者の「冴える理論」完成形。
序章 脳が活性化する３つの方法と３つのステージ（瞬間的に本質を見抜く「直観力」；直観力が脳科学的に証明された ほか）
第１章 ステージ１ 基礎を学んで習慣を身につける（ステージ１の「読む」；ステージ１の「書く」 ほか）
第２章 ステージ２ 社会の中で脳を加速させる（ステージ２の「読む」；ステージ２の「書く」 ほか）
第３章 ステージ３ 確信をつかみ直観力を得る（ステージ３の「読む」；ステージ３の「書く」 ほか）
終章 冴えた頭が人生を豊かにする（眠気は疲労の指標；なぜ歩行が脳の健康にいいのか ほか）
地道に段階を踏んでいくことによって、脳もステップアップできる。「迷う」「悩む」が減っていく。「脳が冴える１５の習慣」著者の「冴える理論」完成形。脳の働きを身近に感じられる１冊。
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50万部ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が贈る最新刊。同書より「もっと楽に実践できる方法を」と考え続け、著者がたどりついた「冴える脳」理論の集大成。脳が冴えるとは究極的には「直観力」が上がることであるとし、そのための方法を「読む」「書く」「話す」の３段階でシンプルにまとめています。著名人のエピソードなども豊富に盛り込み、また具体的なワークの提案もあり、実践的。期待の一冊です。