空腹が「生き方」を教えてくれる

サンマーク出版
南雲吉則　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763132673

内容情報

[BOOKデータベースより]

人はなぜ生きるのか？お腹が空けば、大事なことが見えてくる。５０万部突破のベストセラー、待望の続編！

第１章　体の「燃焼回路」を知れば、食生活が変わる（赤身の魚と白身の魚は何が違うのか？；赤い筋肉、白い筋肉の果たす重要な役割　ほか）
第２章　「空腹生活」が体にいい本当の理由（「果物」の巧務な戦略とは？；料理のルーツは「毒消し」にあった　ほか）
第３章　「共生生活」で、さらに健康になる（人類は「寒さ」にも打ち勝ってきた！；体は冷やしたほうが温まる！　ほか）
第４章　「心と体の声」を聴きながら生きる（「生きろ！」というのが遺伝子からのメッセージ；ヒマでいることができない人間の脳　ほか）

[日販商品データベースより]

人はなぜ生きるのか。お腹が空けば、大事なことが見えてくる。空腹で研ぎ澄まされた感覚や感性、心身の状態が毎日を絶好調で生きるための絶対条件となることを詳説しながら、最新の健康知識も身につく究極の人生論。