腹いっぱい肉を食べて１週間５ｋｇ減！ケトジェニック・ダイエット

ソフトバンク新書　２２１

ＳＢクリエイティブ
斎藤糧三　

• 価格: 803円（本体730円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784797372229

内容情報

[BOOKデータベースより]

みなさんご存じですか？ヒトはもともと「肉食」だということを。私たちには肉食が自然であり、ご飯やパンなどの穀物食品は本来の食べものではないのです。でっぷりとしたお腹まわりが気になっている人は、良質の肉を食べ、カロリーではなくご飯やパンなどの糖質をカット。原始時代のように肉食メインの食生活に戻ると、脂肪がメラメラ燃える“ケトジェニック体質”になり、健康的に体重が落ちていきます。

第１章　ヒトはもともと肉食動物
第２章　やせたいならうどんより牛肉を食べなさい
第３章　実践！ケトジェニック・ダイエット
第４章　牧草牛でヘルシー・ダイエット
第５章　ケトジェニックの簡単アレンジ術
第６章　肉食をめぐる８つの誤解

[日販商品データベースより]

原始時代のように肉食メインの食生活に戻ると、脂肪がメラメラ燃える。食べながらやせる理想的な方法。美味しい物を我慢しない、肉食ダイエットを紹介。１週間５ｋｇ減の最強メソッドとは。ご馳走を食べてやせよう。