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[日販商品データベースより]
内科医である著者自らが実践し、ダイエットに成功した「Ｄｒ．川村式腹やせメソッド」を紹介。お腹を出し入れしながら歩く「腹凹歩き」など、メタボが気になる４０〜５０代が実践できるテクニックが満載。