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[BOOKデータベースより]
プロローグ 自産自消と地域自給
[日販商品データベースより]第1部 ピークオイルと食料危機がやってくる(石油文明の世紀;第一の難題―最後の石油ショック;第二の難題―地球規模の気候変動(不可逆的事態の発生);第三の難題―日本の最大の課題は食料自給)
第2部 21世紀の持続可能な生き方(人を幸福で健康にし、社会を持続的にするための理念;有機農業の原理―健康な土、健康な作物、健康な家畜;米麦、ダイズ、いも類、雑穀、木の実の自給;家畜を飼う ほか)
エピローグ 異常な時代から当たり前の姿へ
石油依存の食料生産と長距離輸送が行き詰まれば、日本は食料危機が避けられない。唯一の解決策は市民が食べものを生産・消費し、エネルギーも自分でまかなうこと。自ら実践する著者が持続可能な生き方を提案する。