先のばしぐせを直すにはコツがある

集英社文庫　さ２８ー１２

集英社
斎藤茂太　

• 価格: 462円（本体420円＋税）
• 発行年月: 2013年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784087450309

内容情報

[BOOKデータベースより]

夏休みの宿題はギリギリまで放置、試験勉強も結局は一夜漬け。仕事はどうにかこなしているものの、ワクワク感の少ない面倒な作業はつい、「まだ大丈夫」「明日でいいや」とスルーしてパスして、気づけば締切…。グズは一生直らないとあきらめていませんか？人間観察の達人が、先のばしぐせ克服のコツを手ほどき。すぐやる習慣を身につければ心に余裕が生まれ、「できる人」と周囲の見る目が変わります。

第１章　こんなにある、じつは「やらなくてもいいこと」（「すぐにやる」と「後まわしにする」を区別する；「空き時間」「ついでに」「一気に」の三つの作戦　ほか）
第２章　「やりたくない、面倒くさい」を、こう、乗り越えよう（「楽しいこと」は何であれ、率先して取り組むこと；気持ちを「やる気モード」に切り替える、こんな方法）
第３章　やるべきことを先取りしてゆく（情報は「集める」よりも「捨てる」ことにしよう；メモしておくだけで、こんなにスムーズに物事は運ぶ　ほか）
第４章　人にふりまわされない自分をつくる（先のばしぐせのある人は、ノーといえない人；先のばしぐせのある人は、人にふりまわされやすい人　ほか）
第５章　「気合いが空まわりしない」ための集中術（ゆとり上手になって、ちゃんとやる；十年後二十年後の夢を見据えて生きる　ほか）