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血糖コントロールを実践できる！
別冊宝島 １９５０号
今話題の「糖質制限」がマスターできる完全レシピ集。糖質制限の理論と方法にしたがって、糖質控えめでも美味しい１０９レシピを公開。１週間ごとのステップアップ方式でラク〜に糖質制限が続けられる。
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価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2024年01月発売】
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【いま話題の「糖質制限」がマスターできる完全レシピ集】
本誌では、江部康二先生の提言する糖質制限の理論と方法にしたがって、糖質控えめでも美味しい、109ものレシピを大公開！
1週間ごとのステップアップ方式で糖質制限の食事にスムーズに慣れていけるよう献立を組んでいます。
1週目の献立には主食代わりの豆腐ごはんがあるので、安心して糖質制限がはじめられます。
2週目では、おかずだけの本格的な糖質制限に慣れることができます。
3週目は、お財布にやさしい、安くて美味しいおかずばかり。<