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幸福になる「脳の使い方」

PHP新書 846

PHP研究所
茂木健一郎 

価格
836円(本体760円+税)
発行年月
2013年02月
判型
新書
ISBN
9784569809458

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給料が増えると脳はどう働くか。健康と脳の関係は。脳科学の視点で、人が豊かさ、幸せを感じるメカニズムを明らかにする1冊。

内容情報
[BOOKデータベースより]

脳から不安がなくなる!神経質で臆病、自家中毒だった著者が贈る、「幸せの達人」になる技術。

第1章 お金で幸福を買えるか?(イースタリン・パラドックス;経済成長を遂げても幸せになれない理由 ほか)
第2章 不安、苦しみから解放される瞬間(「思考の順番」を変えてみる;幸せを決めるのは、たったひとつの条件ではない ほか)
第3章 脳から不安をなくす「気分転換法」(「気分転換」を味方につける;「自分の人生でゼロのもの」を見つける ほか)
第4章 脳は年齢を重ねるほど自由になる(口癖をコントロールする;ウォーキングで頭の整理 ほか)
第5章 毎日の「今、ここ」が幸福に変わる(将来のために今を犠牲にしても、幸せにはなれない;どんな状況でも楽しむのが幸せの達人 ほか)

[日販商品データベースより]

極度の人見知りで潔癖症。登校前には腹痛になり、多動症で注意される――今では想像できない著者の学生時代の姿である。人は、どうすれば日々の不安や苦しみから解放され、幸福感を得られるのだろうか。▼本書では、脳科学の最新知見を元に、幸福になるための脳の使い方を著す。内容例を挙げると、◎幸せはお金で買えるのか ◎不安を人生のスパイスにする ◎口癖をコントロールする ◎「気分転換」を味方につける ◎脳は年齢を重ねるほど自由になる ◎「幸せの方程式」は自分でつくれる等々▼我々は、金銭的に裕福になれば「幸福感」が増すと一般的に考える。しかし、GDP(国民総生産)が増加しても、幸福度は増えなかったという研究成果が発表されている。お金をもっても幸せになれないのであれば、我々はどうすれば幸福になれるのだろうか。脳はどのようなときに充足感を得るのであろうか。▼ほんとうの幸福を手に入れたい人は必読の一冊。

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