挫けない力

逆境に負けないセルフマネジメント術。

清流出版
石田淳　白戸太朗　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784860293970

内容情報

[BOOKデータベースより]

ランニングが心身のストレス耐性を高め、自分と向き合う時間が人生と仕事の質を高める！走れば心身が強くなり、ストレス低減。行動科学で踏み出せる、続けられる。

まえがき　「行動が、あなたを強くする」
序章　誰もが挫折、逆境を経験して強くなる
１章　なぜ、エンデュランス系スポーツが仕事に生きるのか
２章　挫けない「心」作り
３章　挫けない「体」作り
４章　挫けない「継続法」
５章　もう一度、挫けないために
対談　「挫けない」から得られる喜びと自信（石田淳×白戸太朗）
あとがき　「すべてのビジネスパーソンに必要なメンタルタフネス」

[日販商品データベースより]

不況時代を生き抜く、３０代、４０代のビジネスパーソンへ。走れば心身が強くなり、ストレス低減。本書では、「挫けない力」を身に付けるための４５のポイントを６つのテーマに分けて紹介する。